1.黑木耳:加冰糖,能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。
2.香菇:可抑制胆固醇的产生,防止动脉硬化和血管变脆,对防治心血管疾病有积极作用。
3.蜂蜜:改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化。
4.枣:防止出血性疾病。
5.核桃:可营养脑神经,防治动脉硬化。
6.茄子:可防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中。
7.番茄:可保护血管,防治高血压。
8.白薯:多吃可减少低血浆胆固醇的含量,防治血管硬化。
9.玉米:含有大量亚油酸、维生素E等,能防止血管硬化。
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钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
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<...钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
如果摔倒老人神志不清昏迷、呕吐,那么要将他平躺在地上,头部侧向一边,保持呼吸道畅通,同时把他的衣扣解...
钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院