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小腿肌肉拉伤怎样才能尽快恢复
疾病：提问于 2024-09-25 16:00 -
病情描述：
小腿肌肉拉伤如何快速恢复?急急急!!!
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回答1
小腿肌肉拉伤后，想要快速恢复，需注意休息、冷敷热敷、药物治疗、适度拉伸、物理治疗等。 1.休息：立即停止活动，避免受伤肌肉进一步损伤，卧床休息，抬高患肢，促进血液回流。 2.冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环和淤血吸收。 3.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等，缓解疼痛和消肿。口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。但药物使用需遵医嘱。 4.适度拉伸：在疼痛缓解后，进行适度的肌肉拉伸，增加肌肉柔韧性，但要避免过度拉伸造成二次损伤。 5.物理治疗：如超声波、电疗等，有助于促进组织修复。 小腿肌肉拉伤恢复需要一定时间，在恢复过程中要密切关注症状变化，如果疼痛加重或出现其他异常，应及时就医。
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