-
莲藕的作用功效及常见吃法有哪些
疾病：食疗提问于 2024-12-08 14:34 -
病情描述：
莲藕对身体有什么作用及功效,都有什么吃法
-
回答1
莲藕具有丰富的营养价值和多种功效，吃法多样，如凉拌、煲汤、清炒等。其富含维生素、矿物质、膳食纤维等，具有清热凉血、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀等作用。 1.清热凉血：莲藕性凉，能清热凉血，适合燥热体质或有血热症状的人群。 2.健脾开胃：可促进消化，增强食欲，改善脾胃功能。 3.益血生肌：有助于补充营养，促进身体组织的生长和修复。 4.止血散瘀：对体内的瘀血有一定的消散作用，还能止血。 5.补充营养：含多种维生素和矿物质，如维生素 C、钾、钙等，能补充人体所需营养。 总之，莲藕是一种营养丰富且具有多种保健功效的食材，在日常生活中可以根据个人口味和需求选择合适的吃法。
相关享答
专家内容
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
