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食用煮熟的苹果具有哪些功效？
疾病：食疗提问于 2024-12-08 14:37 -
病情描述：
吃煮熟的苹果有什么功效?
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回答1
食用煮熟的苹果具有改善消化、减轻腹泻、降低胆固醇、补充营养、增强免疫力等功效。 1.改善消化：煮熟的苹果质地变软，其中的膳食纤维变得更易被人体吸收，有助于促进肠胃蠕动，改善消化不良。 2.减轻腹泻：苹果中的果胶等成分具有收敛作用，煮后能更好地发挥止泻效果。 3.降低胆固醇：其含有的果胶能与胆固醇结合，促进胆固醇排出体外，从而降低血液中的胆固醇水平。 4.补充营养：富含维生素 C、维生素 B 族、钾、镁等多种营养成分，为身体提供必要的养分。 5.增强免疫力：所含的抗氧化物质有助于抵抗自由基对身体的损害，增强机体的免疫功能。 总之，煮熟的苹果虽然在某些营养成分上可能有所损失，但其独特的功效仍使其成为一种有益健康的食物选择。但需注意，饮食调理不能替代药物治疗，如有严重的健康问题，应及时就医。
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- 陈迩东 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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