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脚踝受伤及韧带拉伤多久能好及如何加快恢复
疾病：提问于 2024-12-08 14:19 -
病情描述：
脚踝受伤一般要多久才能好啊?韧带拉伤呢?怎么样才能好的快点啊?
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回答1
脚踝受伤及韧带拉伤的恢复时间因人而异，取决于损伤程度、治疗方法、个人体质、康复训练以及日常护理等。一般来说，轻度损伤可能需要数周，严重损伤则可能数月甚至更久。 1.损伤程度：轻度的扭伤可能 1 - 2 周逐渐恢复，中度拉伤 3 - 6 周，重度拉伤可能要 2 - 3 个月或更长时间。 2.治疗方法：及时冷敷、包扎固定、使用药物（如云南白药气雾剂、双氯芬酸钠凝胶、活血止痛胶囊）能促进恢复。 3.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快。 4.康复训练：在医生指导下进行适度的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，有助于加快恢复。 5.日常护理：保持受伤部位抬高，利于消肿；保证充足休息，避免过早负重；注意营养均衡，补充蛋白质、维生素等。 总之，脚踝受伤及韧带拉伤后要积极治疗，遵循医生建议进行康复，同时注意日常护理，以促进早日康复。
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