L34、L45椎间盘膨出是指椎间盘向周围均匀膨出,一般症状较轻微。如果症状加重,可能影响正常生活,需及时就医。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.卧床休息:症状明显时,应保证充足休息,减轻腰部压力。
2.物理治疗:如热敷、红外线照射、牵引等,可缓解肌肉紧张。
3.药物治疗:可服用布洛芬、双氯芬酸钠等消炎止痛药物,但需遵医嘱。
4.中医治疗:包括针灸、推拿、中药熏蒸等,有助于改善局部血液循环。
5.康复训练:在症状缓解后,进行腰部肌肉的锻炼,如小燕飞等。
6.生活调整:避免久坐、久站,注意腰部保暖,选择合适的床垫。
多数L34、L45椎间盘膨出患者通过保守治疗可缓解症状。但如果症状严重且持续不缓解,可能需要进一步检查和治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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