被太阳晒伤后,应采取一系列措施来缓解症状,包括冷敷、保湿、使用药物、避免刺激、注意饮食等。 1.冷敷:用冷毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤处,每次 15 - 20 分钟,每天数次,可减轻疼痛和红肿。 2.保湿:选择温和、无刺激的保湿霜或乳液,涂抹在晒伤的皮肤上,保持皮肤水分。 3.使用药物:可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒,涂抹芦荟胶减轻炎症。如果症状较重,可在医生指导下口服抗组胺药如氯雷他定,或短期使用糖皮质激素如泼尼松。 4.避免刺激:避免再次暴露在阳光下,不要用手搔抓晒伤部位,避免使用刺激性的化妆品和护肤品。 5.注意饮食:多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素 C 和维生素 E,有助于皮肤修复。 总之,被太阳晒伤后要及时采取正确的处理方法,如果症状严重或持续不缓解,应及时就医。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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