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长期手淫导致肾虚应如何应对？
疾病：肾虚提问于 2024-12-08 14:30 -
病情描述：
长期手淫造成肾虚该怎么办?
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回答1
长期手淫造成的肾虚，需要综合调理，包括改善生活习惯、适度运动、饮食调整、心理调节以及必要时的药物治疗等。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少手淫频率，逐渐戒除不良习惯。 2.适度运动：进行如慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，增强体质。 3.饮食调整：多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 4.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 5.药物治疗：可以在医生指导下服用一些补肾的药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。但用药需遵医嘱，不可自行用药。 总之，对于长期手淫导致的肾虚，要采取综合措施进行调理。同时，要树立信心，坚持调理，才能逐渐改善肾虚的状况。如果症状严重，应及时到正规医院就诊。
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- 郭同山 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见内科，儿科疾病
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