怀孕时腰疼可能由多种因素引起,如激素变化、子宫增大、体重增加、姿势改变、缺钙等。 1.激素变化:孕期体内会分泌松弛素,使骨盆韧带及椎骨间的关节、韧带松弛,容易导致腰疼。 2.子宫增大:随着胎儿生长,子宫逐渐增大,重心前移,腰部承受的压力增加,引发腰疼。 3.体重增加:孕妇体重增长过快,腰部负担加重,腰肌容易劳损,产生疼痛。 4.姿势改变:为了保持身体平衡,孕妇会不自觉地改变姿势,长期可能导致腰部肌肉紧张和疼痛。 5.缺钙:胎儿发育需要大量钙质,如果孕妇摄入不足,会引起骨质疏松,导致腰疼。 总之,怀孕时腰疼较为常见,孕妇不必过于紧张。平时要注意休息,避免久站或久坐,适当补充钙质。如果腰疼严重或伴有其他不适,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院