-
骨折后怎样通过饮食促进恢复
疾病：骨折提问于 2024-12-09 15:48 -
病情描述：
骨折后吃什么恢复快
-
回答1
骨折后要想恢复快，饮食方面需要注重营养均衡，包括摄入足够的蛋白质、钙、维生素 C、维生素 D 以及矿物质等。 1. 蛋白质：蛋白质是身体修复和重建组织的重要营养素。可以通过食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物来获取，如鸡胸肉、三文鱼、鸡蛋、黑豆。 2. 钙：钙对于骨骼的愈合至关重要。多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜，像牛奶、豆腐、菠菜等。 3. 维生素 C：能促进胶原蛋白的合成，增强骨骼的韧性。橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素 C。 4. 维生素 D：有助于钙的吸收和利用。可适当晒太阳，食用鱼肝油、蛋黄等食物补充。 5. 矿物质：如锌、镁等，有助于伤口愈合和维持身体正常代谢。坚果、全谷物中含有这些矿物质。 总之，骨折后的饮食调整对于康复十分重要，但也要注意适量和均衡，避免过度进补。同时，要遵循医生的建议，保持良好的休息和适当的康复锻炼。
比较严重的骨质疏松压缩骨折的病人，需要接...
-
- 梁德 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 二骨科(脊柱专科)
髋部骨折应该如何治疗呢？
-
- 史占军 主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
老人家如何预防骨质疏松骨折？
-
- 陈国奋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
部分老年人骨质疏松压缩骨折，还有一些合并...
-
- 梁德 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 二骨科(脊柱专科)
骨质疏松性压缩骨折，它有严重和不严重之分...
-
- 梁德 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 二骨科(脊柱专科)
对于髋部骨折在预防方面有没有什么好的建议...
-
- 史占军 主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
-
什么是疲劳性骨折？
疲劳骨折，是一种隐秘性损伤，身体的重量因为经常跳跃负荷在足部，久而反复就会让骨头逐...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
-
骨折多久才愈合？
骨折的愈合时间是指人体损伤后经过诊断、治疗达到临床医学一般原则所承认的治愈(即临床...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
食指、中指粉碎骨折，无名指截掉一节，能过正常的性生活吗？有什么影响？
一般骨折和断指对性生活没有影响，只要伤口愈合后就可以像正常一样生活，平时需要注意在...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
颈项部强硬、活动受限，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，要怎么治疗？
这种情况要考虑颈椎病，到医院做相关的检查才能确诊病情，颈椎病可以查颈椎磁共振后再确...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
乳房部位的胸骨向前突出，该手术吗？
如果情况不是很严重，一般人都看不出来，不需要做特别治疗，平时注意纠正姿势即可，如果...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
胸椎压缩性骨折该怎么治疗？
胸椎压缩性骨折必须及早治疗，可以选择保守的中医方式进行康复性治疗，如局部行理疗、拔...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
