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上班女性久坐腰疼该如何缓解
疾病：慢性腰背痛提问于 2024-12-08 14:45 -
病情描述：
上班女性久坐腰疼怎么办
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回答1
上班女性久坐腰疼，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、坐姿不良、盆腔炎、泌尿系统疾病等原因引起。应注意调整坐姿、适度运动、及时就医等。 1. 肌肉劳损：长时间久坐，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损。可通过热敷、按摩缓解，也可外用氟比洛芬凝胶贴膏、消痛贴膏等。 2. 腰椎间盘突出：久坐会增加腰椎间盘压力，可能引起突出。症状较轻时，可卧床休息、佩戴腰围。严重时，可能需要手术治疗。 3. 坐姿不良：不良坐姿会加重腰部负担。应保持正确坐姿，定时起身活动。 4. 盆腔炎：盆腔炎症刺激也会引发腰疼。需使用抗生素如头孢曲松钠、甲硝唑等治疗。 5. 泌尿系统疾病：如肾结石等，可能导致腰疼。较小结石可通过多喝水、多运动排出，较大结石可能需要碎石治疗。 总之，上班女性久坐腰疼不可忽视，应及时明确原因，采取相应措施。平时要注意预防，保持良好的生活和工作习惯。
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- 李占胜 医师 普内科 邢台市人民医院 (三级甲等) 擅长：内科常见病多发病有独到的见解。
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