精子活动率低可能由多种因素导致,如生活习惯、疾病、营养状况、环境因素、心理因素等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.生活习惯:保持规律作息,避免熬夜,减少吸烟饮酒,适度性生活,避免手淫。
2.疾病:治疗生殖系统炎症,如附睾炎、精囊炎等。
3.营养状况:补充富含锌、硒、维生素E等营养物质的食物,如牡蛎、坚果、蔬菜。
4.环境因素:避免长期处于高温、辐射环境。
5.心理因素:减轻压力,保持良好心态。
精子活动率低需要综合调理,必要时及时就医,在医生指导下治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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