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7个月孕妇补钙吃什么好？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2013-12-28 09:07 -
病情描述：
孕妇补钙吃什么好
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回答1
1.每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。
2.多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。
3.补充钙，最好是可吸收的钙片。安利钙片就不错，孕妇补钙要选容易被吸收的，要适合孕妇补钙的。
4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径，同时，骨油大量溶入汤中，其中含有大量的饱和脂肪酸，不利于消化吸收。-
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