中老年人脚后跟疼较为常见,可能由多种原因引起,如腱膜炎、跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、脂肪垫萎缩等。若疼痛持续或加重,应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.腱膜炎:多因过度行走或运动损伤,导致腱膜发炎。治疗以休息、热敷、口服非甾体抗炎药(如布洛芬、双氯芬酸钠)为主。
2.跟骨骨刺:骨刺刺激周围组织引发疼痛。可先保守治疗,如局部封闭,无效时考虑手术。
3.足底筋膜炎:长期站立或运动不当所致。通过拉伸、按摩、佩戴足弓支撑垫缓解。
4.跟腱炎:跟腱反复牵拉损伤。休息、物理治疗及药物治疗(如塞来昔布)有帮助。
5.脂肪垫萎缩:年龄增长脂肪垫变薄。使用鞋垫增加缓冲能减轻症状。
中老年人脚后跟疼的原因多样,治疗方法也各有不同。在采取任何治疗措施前,建议先就医明确病因,遵医嘱进行治疗。
考虑为骨刺、关节炎、脂肪炎引起的,可以拍片检查一下,现在一定要注意休息,不可以负重的。
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