经常掉头发是什么原因以及如何应对？

老是掉头发可能由多种因素引起，如激素失衡、营养不良、精神压力、不良生活习惯、疾病影响等。 1.激素失衡：体内雄激素水平过高可能导致毛囊萎缩，引起脱发。常见于脂溢性脱发。 2.营养不良：缺乏维生素、矿物质（如铁、锌）、蛋白质等，头发得不到足够营养，易脱落。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会影响内分泌，导致脱发。 4.不良生活习惯：频繁烫发、染发，使用刺激性洗发水，长期熬夜，吸烟等，都可能损伤头发。 5.疾病影响：某些疾病如甲状腺疾病、贫血、红斑狼疮等，也会造成脱发。 总之，掉头发的原因较为复杂。如果脱发情况严重，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善脱发状况。

不排除其它几位的理论。但是根据我的实际经验（本人也是长发），不必那么复杂： 如果你也是经常脱发的话。首先将头发来一次愅掵性的剪短（至少剪去1/3）；然后保持至少每隔一天洗一次头发的习惯（洗发水建议用保湿营养类的），切忌长时间或3、5天洗一次的不良习惯；建议每天晚上6点钟左右洗头发，尽量自然干（早上洗时间太仓促，不容易洗净；太晚了头发又不容易干）。 这样就可以了，等到留长头发的时候就会秀美飘然了。 最主要的是减轻脱发。

(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。 (2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。 (3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。 (4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。 (5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

脱发大体可分为暂时性脱发和永久性脱发两种脱发类型。暂时性脱发一般都是由于精神压力过大、营养不良、内分泌失调等造成的，产后脱发和斑秃是我们最熟悉也最常见的两种暂时性脱发类型。一般情况下，这种脱发可以通过调节生活习惯来改善，过段时间就会自行恢复。永久性脱发其实就是我们所说的遗传性脱发、脂溢性脱发和雄性脱发。永久性脱发一般都是由于毛囊细胞天生存在缺陷，雄性激素分泌过剩导致的，再加上一些外界的影响，导致毛囊逐渐萎缩、闭合。

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

　　脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣激发性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.

你好，生活中出现掉头发厉害，我们应该及时到正规皮肤病医院进行检查治疗，防治出现斑秃现象

掉头发的原因与营养有关,与睡眠也有关系,与精神紧张或突然的精神激发也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长.充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。