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核桃粉具有哪些功效？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 15:43 -
病情描述：
核桃粉的功效如何
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回答1
核桃粉具有多种功效，如补充营养、益智健脑、润肠通便、保护心血管、美容养颜等。 1.补充营养：富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、B 族维生素、钙、铁、锌等多种营养成分，能为身体提供能量和营养支持。 2.益智健脑：其中的不饱和脂肪酸对大脑发育和神经功能有益，有助于提高记忆力和思维能力。 3.润肠通便：含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。 4.保护心血管：能降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。 5.美容养颜：维生素 E 具有抗氧化作用，有助于延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性和光泽。 总之，核桃粉是一种营养丰富的食品，但食用时也应适量，不能替代药物治疗疾病。如有特定的健康问题，建议及时就医。
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