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胶原蛋白粉怎样服用效果佳？
疾病：提问于 2013-12-27 18:05 -
病情描述：
胶原蛋白粉怎样服用效果佳？
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回答1
胶原蛋白粉的服用方式包括时间、用量、搭配、添加饮品及特殊情况等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.时间：早上饭前空腹和晚上入睡前服用效果较好。
2.用量：一般每日不低于2勺，有特别需求或大量运动者可增至4勺。
3.搭配：和维生素C一起吃可促进吸收。
4.添加饮品：可添加到水、牛奶、果汁等饮品中。
5.高温汤菜：也可添加到高温汤菜里。
合理服用胶原蛋白粉有助于改善肌肤健康，需长期坚持。-
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- 我是一袋3g的，我一次吃3包，一天6包会发胖吗？有什么不好的吗？
针对上述问题，孙克来 医生建议：
你好，这个是不会发胖的，发胖的物质是脂肪的。 多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。少吃高脂食物的。
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- 孙克来 医师 整形美容激光中心 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：擅长皮肤，美容，男科。
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