来月经时可以洗澡,但要注意方式方法,比如水温、洗澡时间、洗澡方式、个人身体状况、浴室环境等。 1.水温:洗澡水的温度应适宜,以 38-40 摄氏度为宜,过冷或过热都可能导致不适。 2.洗澡时间:不宜过长,控制在 15-20 分钟,以免引起头晕、乏力等症状。 3.洗澡方式:建议选择淋浴,避免盆浴,防止污水进入阴道引发感染。 4.个人身体状况:如果月经量特别多或者有痛经等不适,可适当推迟洗澡时间。 5.浴室环境:要保持温暖、通风良好,避免着凉。 总之,来月经时洗澡是可以的,但要做好上述注意事项,以保证经期的清洁和舒适。如果洗澡后出现身体不适,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院