感冒期间,有些食物可能会影响身体恢复,比如辛辣食物、油腻食物、生冷食物、高糖食物和高蛋白食物。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.辛辣食物:辣椒、花椒等,可能刺激呼吸道,加重咳嗽、喉咙疼痛。
2.油腻食物:炸鸡、油条等,不易消化,增加肠胃负担。
3.生冷食物:冰淇淋、冷饮等,易导致胃肠道不适,影响营养吸收。
4.高糖食物:糖果、蛋糕等,可削弱免疫系统功能。
5.高蛋白食物:海鲜、牛肉等,可能加重身体的代谢负担。
感冒期间注意饮食,避免食用上述食物,有助于身体更快恢复。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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