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食用芋头有哪些好处、功效与作用
疾病：食疗提问于 2024-12-05 12:01 -
病情描述：
吃芋头好处有哪些功效与作用
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回答1
食用芋头具有补充营养、增强免疫、促进消化、保护牙齿、辅助调节血压等作用。 1.补充营养：芋头富含碳水化合物、蛋白质、维生素 C、维生素 B6、钾、钙等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养素。 2.增强免疫：其中的黏液蛋白被人体吸收后能产生免疫球蛋白，有助于提高机体的抵抗力。 3.促进消化：芋头含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，减少便秘的发生。 4.保护牙齿：芋头所含的氟元素有助于保护牙齿，预防龋齿。 5.辅助调节血压：钾元素有助于维持正常的血压水平。 总之，芋头是一种营养丰富且具有多种益处的食物，但食用时也要适量，以免引起消化不良等问题。
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- 史艺红 主治医师 妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：妇科常见病的诊断与治疗。
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