黑木耳具有多种功效,如促进消化、降低血脂、增强免疫力、补血养颜、润肺止咳等。 1.促进消化:黑木耳富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。 2.降低血脂:它能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,减少心血管疾病的风险。 3.增强免疫力:含有多糖等成分,有助于提高身体的免疫功能,增强抵抗力。 4.补血养颜:富含铁元素,可补充人体所需的铁质,改善贫血状况,使肌肤红润有光泽。 5.润肺止咳:对于肺热咳嗽等症状有一定的缓解作用。 总之,黑木耳是一种营养丰富且具有多种保健功效的食材,但不能替代药物治疗疾病。在日常饮食中适量食用,有助于维持身体健康。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院