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阴道太大了怎么办如何缩小
疾病：外阴阴道炎提问于 2013-12-26 18:46 -
病情描述：
阴道太大了怎么办如何缩小
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回答1
最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法 .“中断排尿”法 .走路训练法.也可以采用以下方式缩阴:
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习-
- 汪涛 主治医师 肿瘤介入科 马鞍山市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长于胃肠道肿瘤的诊治。
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