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做提肛运动有哪些益处？
疾病：提问于 2013-12-26 16:32 -
病情描述：
做提肛运动有哪些益处？
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回答1
做提肛运动的好处包括改善局部血液循环、增强肌肉力量、预防疾病、促进康复、提升生活质量等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.改善局部血液循环：促进肛门和盆腔的血液流动，减少淤血。
2.增强肌肉力量：增强盆底肌肉、肛门括约肌的力量，使其更有弹性。
3.预防疾病：有助于预防痔疮、脱肛、前列腺疾病等。
4.促进康复：对产后盆底肌松弛、肛肠疾病术后恢复有帮助。
5.提升生活质量：改善排尿和排便功能，提高性生活满意度。
总之，提肛运动简单易行，坚持进行能带来诸多好处，但要注意正确的方法和适度练习。-
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