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如何清理血管内垃圾
疾病：提问于 2013-12-26 15:01 -
病情描述：
如何清理血管内垃圾
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回答1
血管内垃圾通常指血管中的代谢废物、脂质等。清理血管内垃圾，需综合多种方法，必要时应就医。如情况严重，可能增加心血管疾病风险。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食调整：多吃新鲜蔬果，如西兰花、苹果等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低血脂。
2.适量运动：如快走、慢跑、游泳等，可促进血液循环，增强心肺功能。
3.药物治疗：可在医生指导下服用他汀类药物（如阿托伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特），调节血脂。
4.戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，饮酒过量易导致血脂异常。
5.充足睡眠：有利于维持身体正常代谢，减轻血管负担。
6.控制体重：避免肥胖，减轻血管压力。
总之，清理血管内垃圾是一个长期的过程，需要养成良好的生活习惯，并在必要时遵医嘱进行治疗。-
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