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小米和大米谁更有助于养胃？
疾病：胃病提问于 2013-12-26 14:45 -
病情描述：
小米和大米谁更有助于养胃？
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回答1
小米和大米在营养成分和养胃功效上存在差异，包括成分、作用、适用人群等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.成分：小米保留更多维生素和矿物质，大米相对较少。
2.作用：小米能防治消化不良、防止泛胃呕吐，大米相对平和。
3.适用人群：小米适合产妇调养，一般人也可食用；大米普遍适用。
4.烹饪方式：小米熬粥更佳，大米做饭煮粥均可。
5.消化影响：小米相对容易消化，大米消化难度适中。
综合来看，小米在某些方面的养胃效果可能更突出，但大米也是良好的主食选择。-
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