胃炎患者的早餐选择很重要。轻度胃炎可通过饮食调理改善,严重时需就医。若症状持续不缓解或加重,可能有恶变风险。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.乳类:酸牛奶较好,富含乳酸菌,能促进消化。
2.谷类:小米粥是不错的选择,有养胃作用。
3.蔬菜水果:可吃苦菜、苦菊等,含丰富维生素和膳食纤维,帮助肠道蠕动。
4.肉类:鸡蛋营养丰富,煮鸡蛋更易吸收。
5.主食:馒头、花卷等发酵面食,相对容易消化,减轻胃的负担。
胃炎患者要注意早餐的合理搭配,养成良好的饮食习惯,有助于胃部健康。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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