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军训时晒伤了该如何处理？
疾病：提问于 2024-09-23 12:00 -
病情描述：
军训晒伤怎么办？
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回答1
军训晒伤后，可通过冷敷、涂抹药物、补充水分、避免刺激、注意防晒等来缓解，严重时需就医。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能减轻红肿和疼痛。 2.涂抹药物：如炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、芦荟胶等，有助于缓解症状，但要遵医嘱。 3.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，促进新陈代谢，帮助恢复。 4.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，以免加重皮肤损伤。 5.注意防晒：在皮肤恢复期间，外出时使用遮阳伞、帽子、口罩等物理防晒措施。 6.饮食调整：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于皮肤修复。 总之，军训晒伤后要及时采取正确的处理措施，若症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院皮肤科就诊。
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