暴晒后皮肤可能出现发红、疼痛、脱皮等症状。严重时需就医。轻微症状可自行处理,但若症状加重或持续不缓解,应及时寻求专业帮助。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.冷敷降温:用冷毛巾或冰袋敷在晒伤处,每次15-20分钟,缓解红肿。
2.保湿护理:涂抹保湿乳液,如维生素E乳、尿素软膏,保持皮肤水分。
3.补充水分:多喝水,促进身体代谢,帮助皮肤恢复。
4.饮食调整:多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜,如橙子、猕猴桃、菠菜等。
5.避免刺激:避免再次暴晒,不要用手搔抓晒伤处,以免加重损伤。
6.药物治疗:若疼痛明显,可遵医嘱使用布洛芬等止痛药物。
总之,暴晒后的皮肤处理要及时、恰当。注意观察皮肤变化,做好防护和护理,促进皮肤恢复健康。
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