女性安全期是指不易受孕的时间段,一般在月经来潮前 7 天和月经结束后 8 天。但安全期并非绝对安全,受多种因素影响,如月经周期、排卵时间、环境、情绪、生活习惯等。 1. 月经周期:正常的月经周期为 21 - 35 天,如果月经周期不规律,安全期就难以准确计算。 2. 排卵时间:排卵通常发生在下次月经来潮前 14 天左右,但也可能提前或推后。 3. 环境因素:环境变化,如出差、旅行等,可能影响内分泌,导致排卵时间改变。 4. 情绪因素:紧张、焦虑等不良情绪可能干扰激素分泌,影响排卵。 5. 生活习惯:长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等,也可能使排卵出现波动。 总之,安全期避孕法的可靠性相对较低。如果没有怀孕计划,建议采用更可靠的避孕方法,如避孕套、口服短效避孕药、宫内节育器等。同时,要注意保持良好的生活习惯和心态,以维持正常的生理周期。
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张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
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和秀魁 主任医师 广东省妇幼保健院
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朱宁湖 主任医师 广东省第二人民医院
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