女性生理周期的计算对于了解自身生殖健康很重要,包括经期时长、排卵日及安全期等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.月经周期起点:以月经来潮的第一天作为周期的开始。
2.经期时长:通常为5-7天,但个体有差异。
3.排卵日推测:一般在下次月经前14天左右。
4.危险期:月经周期的第9天到第20天,受孕几率高。
5.安全期:月经周期的第2-28天及月经的第一天到第8天,受孕几率低,但并非绝对安全。
准确计算生理周期有助于女性规划生育和保护自身健康,但个体差异大,必要时可借助医学检测手段。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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