半月板撕裂后打球选择护膝,要考虑稳定性、支撑性、舒适性、材质、防护级别等。 1. 稳定性:优质的护膝能有效限制膝关节的过度移动,减少半月板再次受伤的风险。例如迈克达威 425 护膝,通过两侧的支撑条增强稳定性。 2. 支撑性:良好的支撑可以减轻半月板的负担。鲍尔芬基础款护膝,在提供支撑方面表现出色。 3. 舒适性:材质柔软、透气的护膝能提高佩戴的舒适度,长时间运动也不会感到不适,像迪卡侬的某些款式就不错。 4. 材质:选择质量好、亲肤且耐用的材质,如氨纶、锦纶等。 5. 防护级别:根据自身半月板损伤的程度选择合适防护级别的护膝。 总之,半月板撕裂后打球佩戴护膝要综合考虑多方面因素,选择适合自己的护膝,并在运动中注意控制强度和动作规范。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院