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肌腱拉伤后怎样促进恢复？
疾病：提问于 2013-12-25 12:22 -
病情描述：
肌腱拉伤后怎样促进恢复？
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回答1
肌腱拉伤较为常见，若拉伤严重需及时就医。可能导致肌腱炎等并发症。肌腱拉伤通常是由于剧烈运动、外伤等引起。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食方面，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类，有助于肌腱修复。
2.药物治疗，可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，能缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱。
3.物理治疗，像超声波治疗、冷敷热敷交替，可改善局部血液循环。
4.康复训练，在拉伤中后期，适度进行伸展和力量训练，增强肌腱强度。
5.注意休息，避免受伤肌腱再次受力，保证充足睡眠。
总之，肌腱拉伤后应综合采取多种措施，促进恢复，若症状持续不缓解或加重，务必及时就医。-
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回答2
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