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手腕每天锻炼多久
疾病：提问于 2013-12-25 09:49 -
病情描述：
手腕每天锻炼多久
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回答1
你好！做哑铃锻炼 只是体育锻炼的一种项目 。只是对上臂度的锻炼。一般锻炼不是多久的问题 单单靠每天的哑铃锻炼 还是不够得 ，平时生活 锻炼也非常的重要。 指导意见： 建议要是增强体质的 或者健美的话 建议考虑多方面的体育活动 如跑步 增强肺活量 做瑜伽 健美等 。祝健康美丽！
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