-
男性如何保护与锻炼性功能
疾病：提问于 2013-12-24 22:34 -
病情描述：
男性如何保护与锻炼性功能
-
回答1
男性保护和锻炼性功能，需综合多方面因素，包括健康生活方式、良好心态、适度运动、合理饮食及避免不良习惯等。如有性功能障碍，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.健康生活：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
2.心理调节：保持乐观心态，减轻精神压力，避免焦虑紧张。
3.适度运动：如慢跑、游泳、深蹲等，增强身体素质。
4.饮食均衡：多吃富含蛋白质、锌等营养的食物，如海鲜、瘦肉、坚果。
5.戒除不良习惯：戒烟限酒，避免过度手淫和性生活过频。
6.疾病预防：积极防治高血压、糖尿病等慢性疾病，可能影响性功能。
总之，男性要重视性功能的保护和锻炼，养成良好习惯，如有异常及时就医。-
- 何映 主任医师 男科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：男科疾病
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
男科 热门专题
