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月经前烦躁该如何应对
疾病：提问于 2013-12-24 21:09 -
病情描述：
月经前烦躁该如何应对
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回答1
月经前烦躁多由激素变化、心理因素、生活习惯、饮食及疾病等引起。若症状严重，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.激素影响：月经前体内激素水平波动，影响情绪。
2.心理因素：压力大、焦虑等不良情绪易导致烦躁。
3.生活习惯：睡眠不足、过度劳累可加重症状。
4.饮食不当：高盐、高脂饮食可能有影响。
5.疾病因素：如内分泌失调等疾病也可能是诱因。
6.应对方法：适当运动，如散步、瑜伽；保证充足睡眠；调整饮食，多吃蔬菜水果；学会放松，如听音乐、阅读；若症状严重，可在医生指导下服用维生素B6、逍遥丸等药物。
总之，月经前烦躁是常见现象，通过调整生活方式多能改善，严重时需就医治疗。-
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