造成肾虚的原因较多,常见的有先天不足、劳累过度、久病伤肾、年龄增长、房事不节等。 1.先天不足:部分人在出生时就存在肾脏功能较弱的情况,这可能与遗传因素有关。 2.劳累过度:长期从事重体力劳动或脑力劳动,身体得不到充分休息,容易损伤肾气。 3.久病伤肾:患有慢性疾病,如糖尿病、高血压等,长期患病会影响肾脏的正常功能。 4.年龄增长:随着年龄的增加,肾脏的生理功能逐渐衰退,容易出现肾虚。 5.房事不节:过于频繁的性生活,会使肾精过度耗损,从而导致肾虚。 总之,肾虚的成因较为复杂,日常生活中应注意劳逸结合,保持良好的生活习惯,如有肾虚相关症状,应及时就医。
导致肾虚的原因较多,常见的有先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等。 1.先天不足:部分人出生时就存在肾气亏虚,可能是由于父母体弱、孕期调养不当等原因,使得肾脏发育不良。 2.情志失调:长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中,会影响脏腑气血运行,导致肾气受损。 3.房劳过度:频繁的性生活或手淫,过度损耗肾精,容易引发肾虚。 4.久病伤肾:长期患有慢性疾病,如慢性肾炎、糖尿病等,疾病不断损耗正气,累及肾脏,导致肾虚。 5.年老体衰:随着年龄的增长,肾气逐渐衰退,这是自然的生理过程。 总之,肾虚的原因较为复杂,多种因素可能共同作用。在日常生活中,应注意保持良好的生活习惯和心态,避免过度劳累和不良情绪,以预防肾虚的发生。如果出现肾虚的症状,应及时就医,在医生的指导下进行调理和治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院