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双侧卵巢多囊样改变饮食要注意什么
疾病：多囊卵巢综合征提问于 2024-12-04 16:42 -
病情描述：
双侧卵巢多囊样改变在饮食上需要注意哪些？
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回答1
双侧卵巢多囊样改变患者在饮食上需注意控制热量摄入、均衡营养、选择低升糖指数食物、减少高脂肪食物摄入、避免刺激性食物等。 1. 控制热量摄入：避免过度进食，以防体重增加，加重病情。根据自身情况，计算每日所需热量，合理安排饮食。 2. 均衡营养：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷物。 3. 选择低升糖指数食物：如燕麦、荞麦、豆类等，有助于控制血糖水平。 4. 减少高脂肪食物摄入：少吃动物内脏、油炸食品等，以防血脂升高。 5. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免影响内分泌平衡。 6. 适当补充膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。 7. 规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食。 总之，双侧卵巢多囊样改变患者通过合理的饮食调整，有助于改善病情。但饮食调整只是综合治疗的一部分，患者还需遵医嘱进行适当运动、规律作息，并定期复查。
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