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改善早泄提升性生活质量法
疾病：早泄提问于 2013-12-24 10:58 -
病情描述：
改善早泄提升性生活质量法
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回答1
延迟早泄延长性生活时间，受多种因素影响，如心理、生理、习惯等。有时可能是疾病导致，必要时应就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.心理调节：减轻焦虑、紧张情绪，增强自信。
2.行为训练：如动停法、挤捏法等。
3.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。
4.饮食调整：多吃富含锌、维生素等营养的食物。
5.药物治疗：如达泊西汀、舍曲林等，需遵医嘱使用。
要综合采取多种方法来改善早泄问题，同时注意个人身体状况，如有异常及时就医。-
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