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颈椎病患者在家怎样正确做牵引
疾病：颈椎病提问于 2024-12-04 15:38 -
病情描述：
颈椎病在家如何做牵引才正确
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回答1
颈椎病患者在家做牵引需注意牵引设备选择、牵引重量、牵引时间、牵引姿势以及牵引频率等。 1.牵引设备选择：应选用正规、符合自身颈椎生理曲度的牵引设备，如充气式颈椎牵引器。 2.牵引重量：一般从 3 公斤左右开始，逐渐增加，以不引起明显疼痛或不适为宜。 3.牵引时间：每次 15 至 30 分钟，每天 1 至 2 次。 4.牵引姿势：采取坐位或卧位，保持身体正直，头部微微前倾。 5.牵引频率：初期可每周 3 至 4 次，症状缓解后逐渐减少。 6.注意事项：牵引过程中如有头晕、恶心等不适，应立即停止。牵引前后可适当活动颈部肌肉。 总之，颈椎病患者在家做牵引需谨慎，遵循上述要点。若症状无改善或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
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