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中学生怎么快速瘦小腿和美白腿呀..
疾病：提问于 2013-12-23 19:49 -
病情描述：
中学生怎么快速瘦小腿和美白腿呀..
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回答1
全身有氧运动可以快速瘦小腿，如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等。吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。如果要想美白可以用鲜芦荟胶按摩擦腿、用淘米水、米醋、牛奶洗腿，可以美白、保湿、除菌、清洁皮肤。
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