脚后跟疼可能由多种原因引起,如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪垫炎、外伤等。 1.足底筋膜炎:这是引起脚后跟疼的常见原因之一。长时间站立、行走或跑步,导致足底筋膜过度拉伸和损伤,产生炎症和疼痛。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗(如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布),以及佩戴足弓支撑垫。 2.跟腱炎:跟腱反复受到牵拉和磨损,引发炎症。运动不当、扁平足等是常见诱因。治疗包括休息、热敷、伸展运动,药物方面可使用美洛昔康、依托考昔等。 3.跟骨骨刺:跟骨长期受到压力和刺激,形成骨刺,刺激周围组织引起疼痛。治疗有保守治疗如按摩、理疗,严重时可能需要手术切除骨刺。 4.脂肪垫炎:脂肪垫萎缩或损伤,缓冲作用减弱,导致疼痛。可通过减少负重、局部注射糖皮质激素(如泼尼松龙)等治疗。 5.外伤:如扭伤、拉伤等,导致脚后跟部位的组织受损。治疗取决于损伤程度,轻者休息、冷敷,重者可能需要手术修复。 脚后跟疼的原因多样,若疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,进行详细检查和诊断,以便采取合适的治疗措施。
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