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我的肩膀往下塌,这个地方应该锻炼哪个肌肉啊
疾病：提问于 2013-12-23 19:08 -
病情描述：
我的肩膀往下塌,这个地方应该锻炼哪个肌肉啊
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回答1
您好，您说的情况是三角肌不丰满的，最好的是做引体向上的，也可以做俯卧撑，如果有哑铃可以做负重拳击动作和负重扩胸动作。但是注意初始时不要使用太重的1~2KG开始做起就够了，避免拉伤，伏推杠铃也可以做，但是必须有人进行指导和防护。
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- 陈毅荣 主治医师 创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...
- 网友 追问2018-04-28 13:04:17
- 感觉肩膀没劲，老是往下塌，很不好看
针对上述问题，申兰阔 医生建议：
感觉肩膀没劲，老是往下塌，很不好看，需要遵医嘱检查是不是颈椎病或者肩周炎。需要对症治疗。
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- 申兰阔 医师 创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
- 网友 追问2018-09-25 10:02:30
- 肩膀下踏，往里收，感觉肩膀很厚，往上翘怎么办？工作内容就是天天坐着，还可以纠正过来拿？
针对上述问题，马德乾 医生建议：
这种情况建议您平时注意避免久坐适当活动，一般过一段时间就会纠正过来的。
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- 马德乾 住院医师 创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：常见外科病跌打损伤、泌尿系感染、泌尿系结...
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