银耳煮熟后放置时间过长可能会产生亚硝酸盐,这与存放条件、存放时间、银耳的初始状态、环境温度、是否有细菌污染等因素有关。 1. 存放条件:若将煮熟的银耳密封良好并冷藏,产生亚硝酸盐的可能性相对较小;若敞开放置在常温环境,容易滋生细菌,增加亚硝酸盐产生的风险。 2. 存放时间:短时间存放,如 1-2 天,一般亚硝酸盐含量较低;超过 3 天,含量可能逐渐上升。 3. 银耳的初始状态:新鲜、无变质的银耳煮熟后放置,产生亚硝酸盐的速度相对较慢;本身已不太新鲜的银耳则可能更快产生。 4. 环境温度:高温环境会加速细菌繁殖和化学反应,促使亚硝酸盐生成增多;低温能一定程度抑制。 5. 是否有细菌污染:若存放过程中受到细菌污染,细菌的代谢活动会促进亚硝酸盐的产生。 为了减少亚硝酸盐的摄入,保障身体健康,建议银耳煮熟后尽快食用,如需存放应选择合适的条件。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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