便秘常见原因有饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、精神心理因素和药物影响等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.饮食不当:膳食纤维摄入不足,饮水少,易导致粪便干结。
2.缺乏运动:肠道蠕动减缓,使粪便在肠道内停留时间过长。
3.肠道疾病:如结肠炎、肠梗阻等,影响肠道正常功能。
4.精神心理因素:长期焦虑、紧张,可引起肠道神经功能紊乱。
5.药物影响:某些降压药、抗抑郁药等会导致便秘。
了解便秘的常见原因有助于采取针对性措施预防和改善。如调整饮食、增加运动等,必要时及时就医。
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