-
逛街后腿部疼痛应如何缓解
疾病：提问于 2024-09-23 11:52 -
病情描述：
逛街腿疼怎么办
-
回答1
逛街后腿疼可能是肌肉疲劳、关节磨损、乳酸堆积、姿势不良或疾病所致，如腰椎间盘突出症等。 1.肌肉疲劳：长时间行走，腿部肌肉持续收缩，导致疲劳和疼痛。可通过休息、热敷、轻柔按摩来缓解。 2.关节磨损：逛街时关节反复屈伸，软骨磨损，引发疼痛。应减少活动，佩戴护具，必要时就医。 3.乳酸堆积：运动产生乳酸，未能及时代谢，造成腿部酸痛。适度拉伸，多喝水，能促进乳酸排出。 4.姿势不良：走路姿势不正确，身体重心偏移，腿部受力不均。需纠正姿势，进行康复训练。 5.疾病因素：腰椎间盘突出症压迫神经，也会引起腿疼。建议及时就医，明确诊断，可能需要药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）或物理治疗。 总之，逛街后腿疼应先休息观察，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
-
- 郭同山 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见内科，儿科疾病
-
-
怎么治疗淋巴水肿？
皮肤护理：做好皮肤保护措施，主要目的是防止感染，因为淋巴水肿后其组织间隙富含蛋白质，微小皮...
郭昭泽 医师 南方医科大学南方医院
-
老人摔倒后可以立刻扶起吗？
如果摔倒老人神志清醒，可以询问他是否有哪里特别疼痛；如果有部位特别疼痛，活动此部位时疼痛加剧，那么很...
钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
体外震波碎石治疗是否会影响人体器官组织？
体外震波碎石是泌尿系结石的主要的治疗方法，体外震波碎石往往适用于小于两个公分的肾结石，特别是肾...
郭泽雄 副主任医师 暨南大学附属第一医院
-
炎症性淋巴结和肿瘤性淋巴结有什么区别？
炎症性淋巴结：伴随炎症的发生而出现，淋巴结摸起来较软，有痛感，肿大到3公分左右就不会再增大，并且随着...
张军一 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
-
老人摔倒后要怎么急救？
1、若无能力对摔倒老人进行急救的，请第一时间通知交警或致电110、120等;
<...
钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
要怎么救治摔倒后神志不清的老人？
如果摔倒老人神志不清昏迷、呕吐，那么要将他平躺在地上，头部侧向一边，保持呼吸道畅通，同时把他的衣扣解...
钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
