养胃的薏米粥制作需准备食材、控制火候、注意时间、搭配食材、掌握用量等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.准备食材:薏米、大米、红枣、山药、枸杞适量。
2.控制火候:先用大火煮开,再转小火慢熬。
3.注意时间:熬煮约30分钟至薏米软烂。
4.搭配食材:可根据个人口味添加适量冰糖。
5.掌握用量:薏米与大米比例约为1:2。
按照上述步骤,就能做出美味又养胃的薏米粥。
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