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拉肚子期间适宜吃哪些食物？
疾病：腹泻提问于 2024-12-05 12:40 -
病情描述：
拉肚子期间吃点什么食物比较好
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回答1
拉肚子期间，饮食调整很重要，适宜吃的食物有白粥、苹果、面条、山药、酸奶等。 1.白粥：白粥清淡易消化，能减轻肠胃负担，为身体提供能量和水分。 2.苹果：苹果富含维生素和果胶，果胶具有收敛止泻的作用。 3.面条：面条属于主食，容易消化，能补充碳水化合物。 4.山药：山药健脾益胃，有助于恢复肠道功能。 5.酸奶：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡。 总之，拉肚子期间的饮食应以清淡、易消化、富含营养且不刺激肠道为原则。同时要注意少食多餐，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。如果拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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