新生儿白天老不睡觉可能由环境不适、饥饿或过饱、缺乏安全感、身体不适、生物钟紊乱等原因引起。 1.环境不适:新生儿的睡眠环境要安静、舒适,温度适宜在 22 - 26 摄氏度,湿度保持在 50% - 60%。避免强光和噪音刺激。 2.饥饿或过饱:按需喂养,保证宝宝吃饱但不过量。如果宝宝频繁吃奶,可能是母乳不足,可适当添加配方奶。 3.缺乏安全感:可通过包裹襁褓、使用安抚奶嘴等方式增加安全感。 4.身体不适:比如肠绞痛、尿布疹等。肠绞痛可通过飞机抱、腹部按摩缓解。尿布疹要及时更换尿布,保持臀部清洁干燥。 5.生物钟紊乱:白天保持一定的活动量,晚上营造安静黑暗的睡眠环境,帮助宝宝建立规律的生物钟。 总之,家长要耐心观察宝宝的情况,找到不睡觉的原因并采取相应措施。如果宝宝持续不睡觉且伴有哭闹、精神不佳等异常,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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