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我经常熬夜，我想问问熬夜后第二天吃什么好
疾病：食疗提问于 2013-12-21 19:30 -
病情描述：
我经常熬夜，我想问问熬夜后第二天吃什么好
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回答1
您好，在饮食上多加注意。所谓的好就是高蛋白、高能量，同时添加一些避免衰老，保持精的食品。如牛羊肉、鱼肉、蛋类、牛奶，添加黑米、黑豆、黑芝麻等食品。多吃水果蔬菜。西红柿能抗衰老，西兰花也能活化脑神经，香蕉含能量较高，含锌量较高，建议多食用。
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- 吴礼浩 主任医师 消化内科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科临床工作20余年，对复杂消化...
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