-
长期手淫致早泄，如何保养恢复？
疾病：性健康提问于 2024-12-05 12:08 -
病情描述：
长期有手淫习惯，有早泻情况，该怎么保养
-
回答1
长期手淫导致早泄，保养恢复可从改善生活习惯、心理调节、运动锻炼、饮食调整、中医调理等方面着手。 1.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少手淫频率，注意个人卫生，勤换洗内裤。 2.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。增强自信心，克服心理障碍。 3.运动锻炼：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强体质。也可进行针对性的盆底肌训练，如提肛运动。 4.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免辛辣、油腻、刺激性食物。 5.中医调理：可在中医师的指导下，服用一些补肾固精的中药，如金锁固精丸、五子衍宗丸、金匮肾气丸等。 总之，要综合多种方法来保养恢复，持之以恒才能取得良好效果。同时，若早泄情况严重，应及时到正规医院就诊。
-
为什么无阴毛？
青春期后未长阴毛，属于医学上的“无毛症”。一般来说，无毛症有以下四类情况：1大多数...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
月经最后两天能同房吗？
月经来潮前两天过性生活对身体是没有任何影响的。但如果是处于月经期，不论是经期哪一个...
庞战军 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
为什么包皮切除后易性冲动？
男性阴茎头部膨大部分，称为“龟头”，其组织柔软，表面光滑，感觉神经末梢分布较多，是...
玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
为什么阴茎有粘液流出？
男子到了一定年龄，随着性器官的发育成熟，性欲冲动相对比较强烈，与异性相处时，情绪紧...
玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
过早性生活对女孩健康有什么影响？
青春期女孩的身体还在成长发育中，此时的生殖器发育并不成熟，生殖器的防护能力相对会低...
吴良芝 主任医师 广东省第二人民医院
-
房事时阴茎根部酸胀不适正常吗？
性兴奋时，阴茎血管迅速扩张，血流量明显增加，使阴茎勃起。射精时，更需要附睾、输精管...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
